「考える事は必要か」

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“考える事が実際に必要で適切な一日の時間を合計したら、おそらく一日、20分以上にはならないと気ずくでしょう。仕事が忙しいか,メンタル的な活動が多く要求されるような場合は,それ以上の時間になるでしょう。しかし注意深く観察するならば、ほとんどの思考が不必要だとわかるはずです。思考が行う事はただ不安を生み出すか,ある過去の記憶か想像する未来の中にあなたを留めるかだけなのです。

まったく考える必要性がなくこの瞬間に存在する機会は一日の中でたくさんあります。”      レナード・ジェイコブソン

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